2004.06.14 23:57 (月)
不眠症？
明日は仕事で5時起きなんです。
もういますぐにでも布団に入って眠りたいんですが、いかんせん睡魔が攻撃してきません。
睡魔の攻撃目標としての価値すら失ってしまったんでしょうか（ｗ
不眠症・・・とまではいかないけど、最近寝不足続き。
9時起きが基本なんだけど、最近は4時半くらいまで起きてます。
6時間は寝ないと昼間が辛いこと辛いこと。
んでいろいろ試しました。
・寝る前にホットミルク
最近の暑さではホットミルクなんて飲んでられません。
・たまねぎの切れ端（たまねぎの匂いが睡眠にいいらしい。）
切れ端が大きすぎて部屋中たまねぎ臭くなりますた。
だいたい微妙な量のたまねぎなんぞ毎晩用意できるか！
・リラグゼーションCD
最初は有効。
１週間くらいで飽きる。バリエーションを増やせばいいのかも。
・早寝をこころがける
1時には布団に入る。マンガでも読んでればそのうち眠くなる。
ただ、マンガによっては読破したくなるため逆効果になる場合も多々。
１番効果があったのは4番目（ｗ
まぁそんなもんだ。
でも時間がもったいないんだよなぁ・・・。 ＜問題はここか？
